私の場合、妊娠・出産による体重増加は10キロでした。
「妊娠しているのだから、2人分食べよ」は、昔の話で、
今は、必要以上に体重を増やさない事が妊娠中毒症の予防に
なるし、出産後に元の体重に戻しやすくなるのだから・・
と言われました。
赤ちゃんが、約3000gで、羊水等が約2000gとしたら、その合計は
約5kgで、残りは全部自分の脂肪なのです。
出産後、赤ちゃんがお腹から出て、お腹がすぐぺったんこになるような
感覚でいましたが、とんでもない!!
まだお腹の中にいるのではないかというくらいふくれています。
さすがに、臨月のお腹よりは小さくなっていますけれど、妊娠5〜6ヶ月
のお腹くらいだったような・・。
妊娠後、妊婦雑誌を読みふけっていた私は、妊娠後は、ガードルと
ウエストニッパーをして、お腹を元に戻すべし!と学習していました。
一応、それを守った為か、育児疲れの為か、出産後1ヶ月で、元の体重に
限りなく近づきました。
しかし、伸びたお腹の皮は完全には戻りませんでしたが・・。涙
芸能人や、一般の方でも、出産後まったく以前と変わらぬお腹・体形
の方がいらっしゃいますよねぇ。すごいと思います。
前の職場で、一児のママだった子は、「出産後、骨盤が開いた」
と言って嘆いていました。「ガードルをしなかったからかなぁ」
と言っていましたが、どうなのでしょうね。
なんせ、ガードルとウエストニッパーは、した方がいいようですよ!!
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